心理情感

關于健康男性還需向女性學習

本文所屬類別:[婚姻生活]來源:人民網-健康時報 發布時間:2018-03-17 【字體:

不消停:多做家務不吃虧

大多家庭里,男人做的家務活兒明顯少于女性。很多男人飯后就坐在沙發上看電視,收拾碗筷干家務的基本都是女性。不要小瞧這個小小的因素,實際上,家務會使得女性氣血通暢,身體越來越健康,而男性坐在沙發上,看似享受,實際上氣血壅滯,對身體的影響很壞。

我們觀察過一些百歲老人,發現她們所具有的一個重要特征,就是喜歡做家務活,甚至百歲高齡以后,仍然堅持自己做家務活。

這個世界很奇妙,有些看似“享福”的事情,反而不是好事兒。有些看似“伺候別人”、“為人服務”的“吃虧”的事情,反而蘊藏幸福。

不逞強:有病就看不硬撐

相比女性,男人一般會把更多的精力放到對事業上,對于身體,能忍則忍。

調查發現,近一半的男人有病時,胡亂買藥解決,有1/3的男人則根本不理會“小毛病”。80%的重病男性患者承認是因為長期不就醫,導致小病養成大病。

女性不同,女性非常關注自己的身體健康,有點問題,著手解決,有些人雖然會小毛病較多,看似總是在調整,但都是小毛病,所以身體反沒出現大問題,有些能忍耐的男士,一出現,就是大毛病。

我常年在各地做健康講座,這么多年,發現來聽課的,絕大多數是女性,這充分說明女性對健康保健更加重視。在這一點上,男性是需要向女性學習的!

不壓抑:有苦就訴不憋著

男人從小被要求“有淚不輕彈”,因此,男人面臨壓力時,很少和朋友傾訴;而女人沮喪時,通常會找個知心好友,把煩惱傾訴出來,大大地減緩了壓力。

這種傾訴可以獲得朋友的同情和支持,這對健康非常重要。有國外學者評估正在接受乳癌治療的女病人。結果發現,每星期聚會討論,有團體支持的病人,平均存活時間是沒有團體支持的病人的兩倍。因此,健康的人可能就是能從群體中得到慰藉,能向他人敞開胸懷,以消除壓力的人。

不要小瞧電話煲,不要小瞧嘮叨,這有可能是她們健康長壽的秘訣呢!

不放縱:講究平衡有節制

相比女性,男性的欲求更多,比如對事業的追求,這就導致男人會付出更多,熬夜加班似乎是很正常的。女人的欲望平淡很多,往往興趣點只在家庭上,這就少了很多大風大浪的沖擊。

除此之外,男性更易追求感官上的滿足,比如吸煙、酗酒,這都會對身體造成傷害,相反,女性的上癮者就會少很多。

另外,男性對性欲的追求,也比女性要多一些。現代社會,很多家庭女性在家里、帶孩子、照顧老人、做家務,男性借口發展事業夜夜笙歌,燈紅酒綠的事情不在少數,這也是精氣消耗的一個重要原因。

不放棄:對待病痛有韌勁

我見過不少老年恐病癥(就是極度恐懼疾病、怕死)患者,基本都是男性。這與我們平時看到的表象恰恰相反,我們往往認為男性堅強,女性柔弱。

研究顯示,女性的責任感在起作用,在家庭里,女性起到維護家庭,養育子女等作用。所以,在患病后,“家庭還要我支撐,孩子需要我,我要活下去!”

記得當年我妹妹患慢性腎炎時,母親痛哭,覺得命運如此不公,我很擔心她會崩潰,但是僅過了一天,母親立刻就振作起來,“不行,我要照顧女兒。”于是,督促妹妹吃藥,親自調整飲食,并做精神鼓勵,很快我妹妹就痊愈了。

在生活中,我們也經常見到這樣的老婦人,一生經過無數坎坷,但是都堅強地度過了,原因就在這里,對于家庭,尤其是子女的責任,往往讓女性迸發出強大動力。因此女性態度較積極,忍受苦難的韌性和毅力也強得多。

男人要健康,還真跟愛身邊的妻子好好學學健康的奧義。

(原文:男人想健康,學學老婆這“五不”  來源:人民網-健康時報)

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